Od Zdravstvenog dopisnika
Knjiški moljci, ljubitelji jezika i oni koji cjeloživotno uče mogli bi svojim mozgovima dati snažnu prednost protiv Alzheimerove bolesti, pokazuje nova velika studija.
Istraživači su otkrili da su ljudi koji su redovito vježbali – od djetinjstva do starosti – razvili Alzheimerovu bolest do pet godina kasnije od onih koji to nisu učinili.
Blago kognitivno oštećenje odgođeno je za još većih sedam godina.
Studija objavljena 11. veljače 2026. u Neurologija®pratio je 1939 ljudi prosječne dobi od 80 godina tijekom osam godina. Iako ne dokazuje da pametni hobiji sprječavaju Alzheimerovu bolest, pronađena je snažna poveznica između cjeloživotnog učenja i boljeg kognitivnog zdravlja.
Oni u prvih 10% za “kognitivno obogaćivanje” — što znači visoku razinu čitanja, pisanja, učenja jezika i kulturnih aktivnosti — imali su daleko manju vjerojatnost da će razviti Alzheimerovu bolest od onih u najnižih 10%.
Samo 21% mentalno najaktivnije skupine razvilo je Alzheimerovu bolest, u usporedbi s 34% najmanje stimulirane skupine.
Nakon prilagodbe za dob, spol i obrazovanje, istraživači su otkrili da je veće obogaćivanje životnog vijeka povezano s 38% nižim rizikom od Alzheimerove bolesti i 36% nižim rizikom od blagog kognitivnog oštećenja.
Ljudi s najviše obogaćenja razvili su Alzheimerovu bolest u prosječnoj dobi od 94 godine, u usporedbi s 88 u najnižoj skupini. Blago kognitivno oštećenje pojavilo se kod 85 naspram 78.
“Naša studija je proučavala kognitivno obogaćivanje od djetinjstva do kasnijeg života, fokusirajući se na aktivnosti i resurse koji stimuliraju um,” rekla je autorica studije Andrea Zammit, dr. sc., s medicinskog centra Sveučilišta Rush u Chicagu.
“Naše nalazi sugeriraju da je kognitivno zdravlje u kasnijem životu pod jakim utjecajem cjeloživotne izloženosti intelektualnom stresu.okruženja koja mijenjaju.”
Istraživači su čak otkrili da su sudionici koji su kasnije umrli – i bili podvrgnuti autopsiji – pokazali bolje vještine razmišljanja prije smrti ako su imali više razine obogaćivanja, čak i kada su bile prisutne moždane promjene povezane s Alzheimerovom bolešću.
“Naša su otkrića ohrabrujuća, sugerirajući da dosljedno bavljenje raznim mentalno stimulirajućim aktivnostima tijekom života može utjecati na kogniciju,” rekao je Zammit. “Javna ulaganja koja proširuju pristup obogaćujućim okruženjima, kao što su knjižnice i programi ranog obrazovanja osmišljeni da potaknu cjeloživotnu ljubav prema učenju, mogu pomoći u smanjenju učestalosti demencije.”
Studija se oslanjala na sudionike koji su se prisjećali detalja iz prijašnjeg života, koji možda nisu bili savršeno točni. Podržali su ga Nacionalni instituti za zdravlje i Michael Urbut, bivši član Upravnog odbora Sveučilišta Rush.